In der Episode "What if EVERYTHING your doctor told you about heart disease is completely WRONG?" des Podcasts "The Diary Of A CEO" spricht Gastgeber Steven Bartlett mit dem US-amerikanischen Kardiologen Dr. Pradip Jamnadas über die Prävention von Herzkrankheiten. Jamnadas behauptet, dass viele herkömmliche medizinische Ratschläge falsch seien und erklärt seine alternativen Ansätze zur Herzgesundheit. ### 1. Insulinresistenz als Hauptursache für Herzkrankheiten Jamnadas argumentiert, dass nicht Cholesterin, sondern Insulinresistenz die Hauptursache für Herzkrankheiten sei. Er behauptet: "Die meisten Menschen verstehen nicht, was ein Herzinfarkt ist... Es ist ein Blutgerinnsel, das durch Entzündung verursacht wird." Die wiederholte und häufige Aufnahme von Kohlenhydraten und Zucker führe zu einem dauerhaft hohen Insulinspiegel, was langfristig zu Insulinresistenz und damit zu Herzkrankheiten führe. ### 2. Fasten als Allheilmittel Er empfiehlt Fasten als universelles Mittel zur Prävention und Behandlung von Herzkrankheiten: "Das einzige, was das Fett sehr schnell verschwinden lässt, ist Fasten." Durch Fasten würde das viszerale Fett reduziert, das Insulin gesenkt und die Zellregeneration angeregt. Er empfiehlt verschiedene Fastenmethoden, von 12/12 bis zu 72-tägigen Fastenkuren unter ärztlicher Aufsicht. ### 3. Kritik an moderner Ernährung und Lebensgewohnheiten Jamnadas kritisiert moderne Ernährungsgewohnheiten und behauptet: "Glucose ist tatsächlich toxisch innerhalb des Blutstroms." Er warnt vor verarbeiteten Lebensmitteln, zu häufigem Essen und sogar vor scheinbar gesunden Lebensmitteln wie Obst: "Übermäßiger Obstkonsum ist ein weiterer Faktor, der zu koronarer Herzkrankheit beiträgt." Stattdessen empfiehlt er eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten und hohem Fettgehalt. ### 4. Mikrobiom und Toxine als versteckte Gefahren Er betont die Bedeutung des Darmmikrobioms für die Herzgesundheit und behauptet, dass eine "undichte Darmbarriere" zu Entzündungen führen könne, die wiederum Herzkrankheiten verursachen. Auch Umweltgifte wie Schimmelpilze, Pestizide und Schwermetalle würden zur Entstehung von Herzkrankheiten beitragen. ### 5. Alternative Erklärungen für Gesundheitsprobleme Jamnadas bietet alternative Erklärungen für gesundheitliche Probleme an. So würden Calcium-Präparate das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen: "Calcium-Präparate sollten nicht eingenommen werden." Stattdessen empfiehlt er Vitamin D3 und K2. Auch bestritte er den Nutzen von Ausdauersport und empfiehlt stattdessen kurze Sprints und Krafttraining. ## Einordnung Die Episode wirkt wie eine systematische Kritik an der etablierten Medizin, wobei Jamnadas komplexe medizinische Zusammenhänge auf einfache, oft widersprüchliche Weise erklärt. Seine Argumentation folgt einem typischen Muster für Alternativmedizin: Er stellt etablierte medizinische Erkenntnisse in Frage, präsentiert einfache Lösungen für komplexe Probleme und nutzt persönliche Anekdoten als Belege. Dabei ignoriert er die wissenschaftliche Evidenz zu Themen wie Cholesterin, gesättigten Fetten und der Wirksamkeit von Statinen. Die Gefahr liegt in der Verbreitung von Fehlinformationen, die Menschen von bewährten Behandlungsmethoden abhalten könnten. Die suggestive Fragestellung des Podcasttitels ist symptomatisch für ein Format, das Provokation über wissenschaftliche Genauigkeit stellt.