Wenn du denkst, Dankbarkeit bestünde aus Listen von schönen Dingen, irrst du dich laut Neurowissenschaftler Andrew Huberman. Seine Essentials-Folge zeigt, warum das Empfangen von Dankbarkeit durch bewegende Geschichten Angst reduziert, das Immunsystem stärkt und Motivation steigert – mit nur wenigen Minuten Übung pro Woche.